ケイゾク思考

今日あるある大辞典を見ました

爪もみをやっていましたが、少し情報に間違いがあったのが気になりました

爪もみは身体に良いのは間違いないのですが、もむ指が全部と言うのが間違いです

薬指はあまり揉むと、かえって交感神経を刺激してしまうので薬指は揉まないのが普通のようです

爪もみの本やインターネットで調べても、薬指は揉まないで他の指を揉むと書いてあります

影響力がある番組なのだから、もうちょっと確かめてから放送して欲しいものです

今日Ta-shock と言うボールペンを買ってきました

今までいろいろのボールペンを使ってきましたが、この値段のボールペンでは一番使いやすいボールペンです。

ラミーのボールペンも使いやすいけど、値段が違いすぎるので比べるのはかわいそうです

でも値段の事を考えると、逆に使いやすいかもしれません

ラミーは書きやすいけど、やはり高いので落としたりしないかとかやはり気を使います
でもTa-shockは安い上に書きやすいので、すごく使える範囲が広いと思います

昨日あるある大辞典で、お味噌汁の特集をやっていました

朝は赤味噌で、夜は白味噌が良いそうです

赤味噌は豆味噌ですでに醗酵しているので、豆乳などよりも栄養の吸収率がいいそうです。

白味噌はギャバが豊富に含まれていると言う事で、精神安定作用があるそうです。

私は赤味噌が好きで飲んでいましたが、白味噌のお味噌汁も飲んでみようと思いました。でも、白味噌ってどんな味がするのでしょうか。

具はいろいろ言っていましたが、何でも良いと思いました。
先ずはお味噌汁をおいしく飲む事を習慣にする事が大切だと思いました

それから、お味噌汁の塩分があまり関係ないと言っていた事は少し驚きました。摂取もするけど、排出をする成分も入っているのであまり考慮に入れる必要はないそうです

今日も氷を持って、お風呂に入ってきました

だんだんこのお風呂の入り方が分かってきました。

先ずお風呂の温度ですが、40度から42度くらいの温度のお風呂に入ります。これはあまり熱い温度のお湯に入ると、すぐのぼせてかえってよく温まれない様だからです
あまり熱くない温度のお風呂に、長く入るのがコツのようです

そして温まって少しのぼせてきたら、氷を口に含んで舐めて溶かします
そうすれば、よく温まるようです
今日やって気が付いた事は、身体が温まっているとすぐ氷は溶けてしまうという事です。これは結構驚きです。

今日は湯冷めが少し早かったので、明日はもう少し高い温度のお湯に浸かってみたいと思います

今日も伊東家の食卓の、お風呂から上がる前に氷を舐めるという方法をやりました

やはり、すごく暖かい感じが長続きしました
でも、やり方を工夫した方が良いと思いました

先ず、最初はぬるめのお風呂に入って徐々に浴槽の温度を上げる方が良いと思いました

氷を意識しすぎて、暑いお風呂にしすぎました
明日は最初はぬるめにして、徐々に熱くしてゆっくり湯船につかりたいと思いました

今日伊藤家の食卓を見ました

今日の番組の内容で気になった裏技は、しなっとなった天ぷらを美味しく食べる裏技と、お風呂に入ったあと湯冷めしない裏技でした

天ぷらを水で一回全体をぬらしてから、もう一回揚げるとまたサクサクの天ぷらになるというのにはびっくりしました
この裏技を使えば、いつでもサクサクした天ぷらを食べられるということですね
なんかこの裏技を聞いたら、フライヤーが欲しくなりました

あと氷の裏技ですが、早速やってみましたがすごく効果がありました

これは使えます。いちいち入浴剤など買わなくても、氷があれば良いのですごく経済的だし使えます。
今までは私も靴下をはかないと寝られなかったのですが、ずっと足先が温かくてあまり冷えませんでした。

これは毎日の入浴には欠かせなくなってしまいました。

昨日何気なく頭をマッサージしたら、頭と身体がすっきりしました

頭皮をマッサージしたら、ストレス解消やいろいろな効果があることが分かりました

これからは、ストレスがたまったり肩が凝ったりしたら頭をマッサージをしようと思います