ケイゾク思考

何か毎日考え方が変わっているのですが、今すぐやると言う言葉をふっと頭に思い浮かんでしまいました

確かに自分に良い言葉を言うのは大切だけど、何か行動しないと結局変わらないと思うようになりました

何か、最近の私はすぐ行動に出すようになっているからか分からないですが、自分の周りや部屋がすごく整理できています

それは何故かと考えたら、部屋が散らかったと思ったらすぐに片付けるようになっているからだと気が付きました

自分が食べた食器はすぐか足して洗うし、ゴミはすぐ袋に入れてゴミに出すようになりました

確かに気が付いてすぐやるようになったら、それほど部屋も汚れないし、洗物もたまらなくなりました

まだ始めたばかりでどこまで効果があるか分からないけど、確実にある程度の効果があることは実感としてあります

ですから、これを基本として他の事に応用して行きたいと思います

今ちょっと思ったのだけど、生きていく上で一番大切なことは、自己受容だと思う

どんなにプラス思考をしても、どんなにゴマスリをしても、自分を受容できていなくては楽しく生きられないと思いました

だから、これからGOODと言う言葉を自分の中の口癖にして、いつも自分の中で唱えながら生きて行こうと思います

物事はどんな事でも、良いじゃないと思って冷静に考えれば、大変な事と自分で思っていても、案外たいした事ではないという事の方が多いかもしれない

今世界一受けたい授業を見ました

脳内リセットの方法を解説している内容でした

それは、感動する映画などを見て泣く事が、脳内のストレスを解消する事が出来る唯一の方法らしい
それは、涙が出なくても良くて、感情を高める事が大切だと言う事でした

これは、私にはすごく思い当たる事があります

自分自身あまり意識をしていなかったのですが、以前すごくストレスがたまっていたのだと思いますが、無気力と言うか何もする気が起きない時期がありました

でも、ある時インターネットでモーニング娘のなっちの卒業のシーンや保田さんの卒業のシーンをみて、すごく泣いてしまいました

後、こんこんが昔の番組で頑張って泣いてしまったシーンなどを無意識に見ていたときがありました

それを見て、毎日泣いていました

最近はそれほどストレスがたまっていない感じなのですが、そのモーニング娘の動画を見て泣いたおかげで今ストレスが今はあまりたまっていないのだと分かりました

今もモーニング娘は好きなのですが、それが分かった今はモーニング娘のみんなに感謝すらしています

今でもなっちの卒業のシーンで辻ちゃんがなっちの手を握ってなくシーンは私のツボで、そのシーンを見ればすぐにでも泣いてしまいます

私はその事に気付いたからと言うわけではないですが、これからもモーニング娘や卒業したメンバーも含めてみんなを、応援して行きたいと思います